生姜是一种十分常见的调料，日常生活中我们常用到它来做菜调味，平时吃生姜对于身体的有很大的好处，而用生姜来泡脚也是一种常见的养生方法。今天广州拜高健康-足浴泡腾片厂家代加工跟大家一起了解一下生姜泡脚的小知识！
一、怎么利用生姜泡脚
我们要知道晚上七点到九点之间，是肾经气血最弱的时候，这时泡脚正好可以补充气血。那用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般拿取15-30克的生姜（约中小半块的姜），将其切片或者拍扁，放入锅中加入小半锅水煮上10分钟左右。待煮好后出姜汁水后，加入适量冷水至40℃-60℃左右（一般水温感觉到不烫脚就可以）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚，泡脚以脚背泛红、身体微微出汗为宜，时间在30分钟左右，不宜过长。
那为什么要煮一下生姜在泡脚呢？这是因为生姜中的药用成分有很多是小分子物质，煮的时候盖上锅盖煮可以避免其挥发，这样用生姜水泡脚一段时间后，有手脚冰凉症状的，通常在一定程度上得到改善。
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二、生姜泡脚有哪些功效作用
1、减少手脚冰凉；手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。而生姜能够驱寒，用生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。足浴泡腾片厂家代加工表示，这是因为把生姜放入热水中时，混合了生姜的热水来泡脚，其生姜御寒的药物成分就可以借助热水的热力渗透入足部的毛细血管，这样人体就能吸收到相应的药物成分，达到御寒的效果。
2、治疗感冒；将我们的双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此泡脚法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显着。
3、改善睡眠；用生姜泡脚时也可加入适量黑醋，这样能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
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