日常生活中，洗脸是一件需要认真对待的功课，平时恨不得用最贵的洗面奶糊到脸上那个仔细揉搓，然而对待洗澡却粗暴简单，打湿身体洗擦一下简单了事。但是你们知道吗？在古代的时候，沐浴是一件很隆重的事，古人对待洗澡那可是三沐三薰，虔诚祷告的，所以我们洗澡时也可用沐浴露加工含各种功效作用的洗浴产品，清洁身体肌肤。
而现代生活上，我们每天上下班疲惫不堪全身都是臭汗最想做的事就是舒舒服服的洗个澡干干净净的睡觉，洗澡能冲刷掉一天的疲惫也能赶走坏心情。试想一下，现在日化洗护的产品有很多种类，平时洗澡沐浴时，可以选用沐浴露加工含有香味、美白、保湿成分的洗浴用品或用精油泡浴一下，一整天的疲惫风尘真的是要消失殆尽。
但是也要注意了，平时洗澡要按照正确方式来，即洗澡一定不能空腹，当然也不要吃完饭马上就洗，最好饭后1小时再洗澡，以免胃肠的供血量不足影响消化。这时因为饭后洗澡，一是有充足的能量供给，二可避免因饥饿可能引起的无力、眩晕、休克等机体不适。
此外，千万不要酒后洗澡，因为在酒精刺激下，血管会轻度扩张，造成血压降低，血流供应可能无法满足体温改变，此时晕厥是很容易发生的。还有拔罐后也不要立刻洗澡，这时的皮肤正处于一种“被伤害”状态，如果洗澡就会让毛孔正张开（甚至是破损）的皮肤受到刺激，非常容易感染。并且运动后也别立即去洗热水澡，这时因为机体受到热水刺激后，会导致肌肉和皮肤的血管扩张，使流向肌肉和皮肤的血液进一步增加，导致其它器官供血量不足，尤其心脏和脑部。
而对于男生来说，很多人喜欢在洗澡前剃须，其实这样反而不好，刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，这时马上洗澡，沐浴露、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位皮肤的不适，甚至发红。
总之，洗澡可以让人身心舒畅，缓解疲劳。使用香喷喷的沐浴露洗浴，精油泡澡一下，这时整间浴间都是蒸气，而热蒸气能软化角质、打开毛孔，洗浴后马上趁这时候敷上肌肤保养品，如身体乳，在身体皮肤上保湿锁水，维持身体肌肤的弹润以及润泽度，减缓肌肤紧绷不适感。
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