据说用美白类沐浴露沐浴让身体皮肤变白，这个是真的吗？沐浴露生产厂家表示有美白成分是真，但其实沐浴露美白的效果是微乎其乎的，因为成分很少，很难通过短时间的清洁而深入皮肤深层起作用。
其实现在市面上很多加美白成分的沐浴露并不能维持效果，因为美白成分是活性物，没有保护的话就会慢慢失去活性，美白效果也会逐渐减弱。而大多数的美白类沐浴露产品，几乎全部都或多或少地添加了烟酰胺成分，售价从一瓶几十元到上百元不等都有。
变白沐浴露是真的吗？对于含美白成分烟酰胺的沐浴露，这里烟酰胺成分其实就是维生素B3和维生素PP的另一个名字。由于分子量极小，所以可以迅速穿过角质层，渗透进入肌肤深处，阻断黑色素传递、抑制黑色素沉淀，所以正因如此烟酰胺具备了所谓的美白效果。但沐浴露生产厂家表示烟酰胺在美白上起到的只是辅助作用，也就是说可以降低黑色素细胞，减少黑色素向表层肌肤转移的数量，不过从实际使用来看，存在很多不稳定因素，有些人用了美白沐浴露，其美白效果沐浴什么用，只是单纯的沐浴清洁作用。
总之，不管是沐浴露还是其它护肤品，我们都要明白皮肤本身主要是人体的一道保护屏障，兼具排泄作用（出汗），吸收作用不是没有，但作用不大，所以靠外用产品想迅速达到美白效果并不可行。像使用含烟酰胺美白沐浴露，洗澡的时候，还没等皮肤吸收里面的美白成分，就被水冲走了，那么最后能有多少烟酰胺残留在皮肤表面，又有多少烟酰胺能渗透进皮肤能真正在肌肤内发挥它的美白作用呢？所以变白沐浴露是真的吗？当然不是真的了。
要知道人的肤色受之父母，是基因决定的。所谓的美白沐浴露以及包括沐浴露在内的所有外用护肤产品，就算能让人变白，也只是消除肌肤后天的变化，比如恢复被晒黑或因年龄增长变得暗沉的肤色。而想改善暗沉肤色，还需要从内部调理，做到不熬夜、早睡、适度运动等促进血液循环、加快新陈代谢的生活习惯，这样能让人面色健康红润，改善皮肤暗沉。同时在饮食方面，多吃含有维生素C、番茄红素、胡萝卜素等的食物，也能帮助改善肤色，达到美白的效果。
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