清洁肌肤后，按照日常进行护肤工作，涂抹水乳等护肤产品，接下来将睡眠面膜涂抹在脸上，记得避开眼周肌肤，大约三十分钟后可以进入睡眠状态。睡眠面膜和我们日常使用的面膜并不一样，在使用之前首先应该明确睡眠面膜的各种性质。
睡眠面膜也是有很多分类的，例如免洗的、可以过夜的或是不可以过夜的。这里需要格外注意，可以过夜的睡眠面膜才可以敷一整夜，如果是不可以过夜的话，可以选择敷三十分钟然后洗掉。如果是不可以过夜的睡眠面膜敷着过夜的话会造成严重的肌肤问题，因为一般这类面膜质地比较厚重，而且滋润性比较强，如果敷着过夜的话，透气性非常不好，会导致皮肤呼吸困难，产生肌肤问题。
敷睡眠面膜的另一个误区就是在洁面后直接使用睡眠面膜，这样会导致睡眠面膜的效果不能得到完全的发挥，因为睡眠面膜其中含有的油脂相比普通面膜来说较少，直接接触肌肤的话会有不良影响，所以我们应该先做好日常护肤工作，然后再使用睡眠面膜。
另外睡眠面膜一般以补水保湿为首要条件，所以它其中含有的其他营养成分并不丰富，所以应该将睡眠面膜和晚霜搭配起来使用，可以更好地滋润肌肤，同时对改善肌肤问题发挥事半功倍的效果，尤其是本身是干性皮肤的女生，一定要特别注意。
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