每当看到牙齿广告，总是能看到一口健康闪亮的白牙，那么好牙齿是天生的，还是后天养护而成的呢？其实要养护好牙齿，后天的作用更大，分析牙科常见的问题，这些都是可以通过平时养成好的护理习惯，都能达到预防和减轻的效果的。
1、每天巴氏刷牙法刷牙+饭后用牙线和漱口水
日常的牙齿保护，首先要做的就是饭后、睡觉起来及时清洁，不要让牙齿成为细菌的温床。早晚2次刷牙，使用巴氏刷牙法：倾斜45°刷，上牙向下刷，下牙向上刷，清洁咬合面和舌头表面。那刷牙的话，肯定还是有一些牙齿的接触面是清洁不到的，这时候就需要用到牙线的辅助。拜高-漱口水oem加工厂家推荐：午饭后选择牙线+漱口水进行清洁，这样就可以把牙缝间难以清除的残渣肉屑以及口腔内的细菌都清理掉，还能让口气更清新。而且现在很多漱口水有果冻杯便携装、条形状独立包装及口腔喷雾也可以选择，人们在需要清新口气的各种正式场合都能派上用场。
2、定期洗牙+检查，以提早发现牙齿和牙龈问题
定期洗牙能清除牙龈上残留的残渣，预防顽固牙结石的形成。如果发生酸痛的情况，那就可能存在牙龈变薄、牙齿龋变等问题了。拜高-漱口水oem加工厂家建议定期洗牙和检查，这样能提早发现牙齿和牙龈方面的问题，并且进行针对性的治疗，如果等到刷牙时经常出血，可能牙龈问题就已经比较严重。牙齿问题越早发现，治疗的复杂程度和所需的费用是越低的，千万别从只需补牙恶化到牙髓暴露，需要根管治疗乃至必须拔牙再种牙的程度。
3、针对不同年龄段和不同情况进行保护
拜高-漱口水oem加工厂家提醒：部分特殊人群，是需要对牙齿进行特别护理的。比如牙釉质发育不全的儿童、牙龈敏感的孕妇、牙龈萎缩的老人、含氟硬水地区的人群、需要长期服药（如四环素）或者有胃食管反流的病人，他们的牙齿都比较脆弱，需要针对性得选择特定的产品，比如选用软毛牙刷、去渍牙膏、护龈漱口水等。
4、改掉不好的饮食和生活习惯
拜高-漱口水oem加工厂家建议大家要注意改掉不好的饮食和生活习惯，如不注意口腔卫生，常咬硬物、烫物、冷物、酸物，多吃甜食、黏性食物、过于精细乃至不需要咀嚼的食物，一天内喝多杯浓茶、咖啡、可乐、红酒等色素食物，甚至用牙齿去咬铅笔、开核桃、开瓶盖等，都可能会损伤牙釉质，或者让牙齿得不到足够的锻炼。
此外，为了保护牙齿，我们饮食中也应该要补充含钙、含磷、含粗纤维高的食物，以补充形成牙釉质主体的钙磷化合物，帮助清洁牙齿，创造不利于细菌生存的环境，抑制细菌生长。
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